Cours de yoga à Grillon
Pour participer à un cours, merci de vous inscrire avant.
Vous pouvez venir en cours d'année vous serez le.la bienvenu.e !
Les cours
Je pratique un yoga nourri de plusieurs enseignements : anatomie, pilates, pranayama, méditation, et ayurvéda.
Une séance est un moment suspendu où la respiration règne, où la concentration permet de mieux prendre conscience de son corps, où l'on gagne en force, souplesse, agilité et mobilité dans le corps...Comme dans le mental !
Détail et horaires des cours
Les cours sont à 14 euros l'unité. Il est possible de prendre des carnets de cours par carte, chèque ou espèces pour la première fois uniquement au studio, puis en renouvellement en ligne.
Avantageux en carnet de cours.
5 cours 65 € (valable 6 mois)
10 cours 120 € (valable un an)
Le fonctionnement est à la carte pour plus de flexibilité et ne payer que lorsque l'on vient !
Règlement uniquement sur place :
espèces, chèque ou carte bancaire.
Inscription sur cette page
ou contactez-moi :
06 66 83 70 25
Ateliers ponctuels
Restez connecté avec la page instagram !
Accro yoga, ateliers d'inversions, yoga danse, pilates !
De nombreux ateliers et cours ponctuels à venir.
Yoga 50/50 dynamique
Le mercredi à 18h30
Pour se dépenser et apaiser le mental.
Flow de postures dynamique au rythme de vos respirations, en musique, suivi d’étirements profondsn de pratique douces ou d'un atelier en fonction du groupe et de l'énergie.
Slow Yoga
Lundi 11h, mardi 18h30, jeudi 16h (3 sur 4)
Ouvert à tous les niveaux, idéal pour gagner en mobilité et renforcer ces muscles profonds progressivement. Le cours : plutôt au sol et allongé permettant un renforcement en profondeur, de l'étirement et un mobilité améliorée, travaille bien sur les maux de dos.
Yoga
Le vendredi à 9h
Un cours de Yoga postural complet, entre souplesse, renforcement profond, pranayama, méditation ou relaxation , à l'écoute du mental et du corps.
Yoga restauratif
Le jeudi à 17h15 (3 jeudis sur 4)
Flow doux, séance de respiration, relaxation guidée, travail sur l'intention, le mental, la concentration et la régulation du système nerveux, le yoga anti-stress par excellence !
Si la réservation ne fonctionne pas, envoyez moi un sms 06 66 83 70 25.
Si vous ne venez plus, pensez à annuler.
Infos et accès aux cours de yoga à Grillon
Merci d'arriver si possible 5 minutes en avance, afin d'être prêt à l'heure du cours sur votre tapis.
Il y a des tapis et des briques dans la salle.
Vous pouvez vous garer sur le parking communal qui se trouve en face, puis pousser le grand portail bleu ciel.
Pour faciliter votre venue, cliquer sur le point rouge ci-dessous et lancer Google Maps.
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