Cours de yoga à Grillon
Pour participer à un cours, merci de vous inscrire avant.
Vous pouvez venir en cours d'année vous serez le.la bienvenu.e !
Les cours
Les cours sont organisés en petit groupe de maximum 12 personnes. Je pratique un yoga nourri de plusieurs enseignements : anatomie, pilates, pranayama et méditation, ayurvéda.
Une pratique est un moment suspendu où la respiration règne, la concentration permet de mieux prendre conscience de son corps, où l'on gagne en gainage, force, souplesse, agilité et mobilité mais aussi en confort digestif, sans parler de l'effet anti-stress !
Détail et horaires des cours
Les cours sont à 14 euros l'unité à régler en espèces lors du cours. Il est possible de prendre des carnets de cours en ligne par carte ou en espèces au studio.
Avantageux en carnet de cours.
5 cours 65 € (valable 6 mois)
10 cours 120 € (valable un an)
10 cours enfants 100 €
Cours enfant unité 12 €.
Le fonctionnement est à la carte pour plus de flexibilité et ne payer que les cours où l'on vient !
Règlement en espèces, chèque ou carte bancaire.
Inscription sur cette page
ou contactez-moi :
06 66 83 70 25
Yoga 50/50
Le mardi à 17h15
Pour se dépenser et apaiser le mental.
Flow dynamique haute intensité de courte durée, suivi d’une séance d’étirements profonds et de pratique pranayama ou méditation.
Yoga 6-12 ans
Le mercredi à 17h15
Pratique variée adaptée au groupe, postures ludiques, progession et relaxation.
Slow Yoga
Le lundi de 11h et le mardi de 18h30
Ouvert à tous les niveaux, idéal pour gagner en mobilité et renforcer ces muscles profonds progressivement. Le cours : plutôt au sol et allongé permettant un renforcement en profondeur, de l'étirement et un mobilité améliorée, travaille bien sur les maux de dos.
Saha Yoga
Le vendredi à 9h
Un cours de Yoga postural complet, entre souplesse, renforcement profond, pranayama, méditation ou relaxation , à l'écoute du mental et du corps.
Vinyasa
Le mercredi à 18h30
Flow de postures dynamique au rythme de vos respirations, en musique !
Pilates
Le lundi à 12h15 | doux le jeudi à 17h15
(3 jeudis sur 4)
Un cours concentré sur le renforcement du transverse et des muscles du dos, avec des postures gainantes accessibles.
Prana Yoga
Le jeudi à 18h30 (3 jeudis sur 4)
Flow doux, étirements profonds en douceur, séance de respiration comme un voyage, relaxation guidée, travail sur l'intention, le mental, la concentration et l'apaisement global.
Si la réservation ne fonctionne pas, envoyez moi un sms 06 66 83 70 25.
Si vous ne venez plus, pensez à annuler.
Infos et accès aux cours de yoga à Grillon
Merci d'arriver si possible 5 minutes en avance, afin d'être prêt à l'heure du cours sur votre tapis.
Il y a des tapis et des briques dans la salle.
Vous pouvez vous garer sur le parking communal qui se trouve en face, puis pousser le grand portail bleu ciel.
Pour faciliter votre venue, cliquer sur le point rouge ci-dessous et lancer Google Maps.
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