Ouvert à tous les niveaux. Intensité modérée
Le cours : échauffement adapté, pranayama, gainage, postures.
Ce cours permet de renforcer ses mucles profonds, gagner en force et souplesse afin de permettre le placement juste des postures. Idéal pour protéger son corps, renforcer son dos et progresser dans sa pratique des asanas de yoga.
Commencer par ce cours vous permettra d'appréhender votre morphologie et votre respiration au mieux dans votre pratique, votre corps sera gainé et plus mobile, le mental apaisé !
Cours à venir
Politique d'annulation
Pour annuler ou décaler une réservation, merci de me contacter 48h à l'avance.
